viernes, 29 de noviembre de 2013

Running nocturno.





¿Cuál es la razón para salir a correr por la noche, sin aprovechar esas pocas y cortas horas de sol que hay durante el día?


Cuando hay que sacar tiempo, para al menos, salir a trotar durante 4 kilómetros.
 
Y encima en el vídeo me hacen un Zas!, normal, solo vamos rodando ;)




 

martes, 26 de noviembre de 2013

Respeto al ciclista.



Tenemos que respetarnos nosotros mismo.

Esto es lo primero que pienso cuando salgo solo con la bicicleta, cuando voy en coche y veo a un “compañero” por decirlo de esta manera, saltándose un semáforo, cuando veo a otro “compañero” sin casco, alegremente, o a plena noche sin luces.

Nos quejamos de atropellos por falta de sensibilidad de los conductores, y es cierto, pero claro, ¿los conductores nos valoran siendo nosotros mismo los primeros en NO valorar nuestra propia vida?

RESPETO AL CICLISTA, RESPETATE A TI.



jueves, 21 de noviembre de 2013

Tres minutos de bajada



Hola de nuevo Juan !!

El lunes os subía un video, y nunca mejor dicho, de la subida con la bicicleta al “puerto” del Santuario, una subida corta pero intensa, y la verdad, me quedé tan pancho subiendo el video, pero claro, luego me comentáis, ¿y la bajada?, y yo respondo, coño,  pues a continuación de la subida jaja, no serio, ¿Qué la bajada no aparece?, ostia me he auto troleado mi video, y claro, a pesar de que lo molón es ir subiendo y esforzándote, dejarte caer a gran velocidad es más vistoso para el que se encuentra al otro lado.

Video de 3 minutitos, con la bajada reteniendo la bici, esto no es MTB, la bicha corre que se las pela, y tengo que ir controlándola.

Un saludos Juanes, y suscribiros, o aparecerá un día un tipo con una bicicleta metiendo hachazos…


lunes, 18 de noviembre de 2013

Me gustan los lunes.



Me gustan los lunes.

Sí, es un nuevo inicio de semana, prometedora, cómo todas, el lunes puedes llegar con fuerza, sabes que tienes una nueva oportunidad para hacerlo mejor que la semana anterior, y enfrentarte a una nueva semana para sacar tiempo y entrenar mejor que la semana ya pasada, todo positivo, nuevos retos que superar.

Mi semana, empieza cargada de horas de trabajo y cursos, hoy, trabajo de 8-15 y curso de 16-21, 12 horas que me restan tiempo para todo, y con qué ganas te pones tu a entrenar cuando llegues a casa, con suerte a eso de las 21:30, pues con la filosofía de los dos cojones, y la del todo suma, seguro que hoy no voy a tener un gran entrenamiento, pero si puedo salir a soltar las piernas 30 minutos, una hora, o lo que sea lo hago, y si cuando llego a casa me puedo poner hacer estiramientos y ejercicios los hago, es un todo suma juan!!.

Yo me siento mejor, saliendo unos míseros 30 minutos, que no hacer nada por trabajo, no será el entrenamiento de tu vida, pero si el que me alegra el día y me reordena mi mente.

¡Todo suma!

Os dejo con el vídeo del otro día subiendo al santuario, como siempre, las pulsaciones la primera vez que atacas el santuario se disparan, ya si luego lo subes más veces las controlas, pero me podéis ver jadeando en la subida.